| 字词 | 轻器械体操 |
| 释义 | 轻器械体操 轻器械体操和徒手体操一样，都是基本体操项目，有很好的锻炼效果，而且简单易学，都是靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈伸、摆振、旋转等动作，使身体得到一定锻炼。轻器械体操与徒手体操不同之处是手拿哑铃、棍棒、花环等轻器械做各种体操动作，这样可增加做操人的兴趣，从而更好地收到锻炼效果。 轻器械体操的相似词 小球操 持棍操以及在单 韵律健美操 竞技性健美操 健美器械 躯干锻炼 时尚健身课程 分腿腾跃 正手击高远球 防击打技术 灵敏性练习 太极健身球 平跑机 跪跳起 徒手与器械对练 羽毛球等球类运动项目 混合有氧 一般身体训练 柔韧性素质 徒手健美操 立定多级跳远 发展速度素质 击影 走步式跳远 背向滑步推铅球 推挡球技术 爵士操 双手胸前传接球 直线技术 等张练习 相关查询 轻器械 轻器 轻噎 轻嘿 轻嘶 轻器械操 轻噬 轻嚅 轻嚎 轻嚷 |
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